¡Linaza para desinflamar el colon!

Queridos (as) amigos (as) esta receta que comparto con ustedes me la receto mi neurópata para desinflamar el colon, en lo personal me fue de mucha utilidad y es realmente muy fácil así que tomen nota. 

Indicaciones: 

Se hierve un vaso de agua con una cucharada sopera de semillas de linaza enteras, al hervir se deja reposar, cuando este tibia se cuela y se bebe el agua que será un poco espesa en ayunas por un mes.

Para mantenerse saludable les recomiendo agregarle una cucharadita al agua que beben en el día o agregarle una cucharadita al agua que guardan en la nevera, la que ocupan para beber o para hacer sus jugos o licuados.

Propiedades: 

La semilla de linaza es alta en fibra dietética ya sea la  fibra soluble o la fibra insoluble; la soluble nos ayuda a regular la presión arterial y los niveles de glucosa, también para prevenir la diverticulitis (inflamación de divertículos del colon), previene el cáncer de próstata.

La insoluble sirve para la flora bacteriana, ayuda al movimiento del intestino y así digerir los alimentos para mejor absorción de los nutrientes.

Contiene ácido linoleíco (omega 3) este es necesario para formar eicosanoides antiinflamatorios.

La linaza contiene componentes llamados lignanos fotoquímicos que combaten los radicales libres aportando antioxidantes y anticancerígenos, además es rica en magnesio, manganeso, complejo B, fosforo y tiamina.

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